Projekty

RUN CLUB THERAPY

(12-týždenný program)

v spolupráci s Personal Gym & Therapy

vstupná a výstupná diagnostika
personalizovaný bežecký a silový plán na 12 týždňov
mobilita
konzultácie
edukačné newslettre
1 komunitný beh týždenne

Viac info na stránke Personal Gym & Therapy

HYROX PROGRAM

Čo je HYROX?

HYROX je celosvetový fitness závod, ktorý kombinuje beh a funkčné cvičenia. Súťažiaci absolvujú 8 km behu, pričom po každom kilometri nasleduje jedna funkčná disciplína, ako veslovanie, výpady či ťahanie saní.

Je určený pre všetky úrovne športovcov a koná sa v rôznych kategóriách – sólo, dvojice alebo štafety.

HYROX spája vytrvalosť, silu a kondíciu, čím je atraktívny pre bežcov aj silových nadšencov.

predstavenie konceptu HYROX vrámci skupinových lekcii
personalizovaný tréningový plán
optimalizácia výkonu

Stiahni si ZDARMA tréningový eBook!

Chceš trénovať efektívnejšie, získať silu a zvládnuť každú stanicu ako profík? Či si začiatočník alebo ideš po novom osobáku, náš bezplatný HYROX tréningový eBook je nabitý tipmi, overenými tréningami a stratégiami, ktoré ti pomôžu zlepšiť výkon.

Žiadne zbytočnosti – len výsledky.
Stiahni si ho teraz a začni trénovať ako šampión! TÝŽDEŇ HYROX TRÉNINGOV e-book