Uncategorized

Stratený cyklus: Nízka energetická dostupnosť a hypotalamická amenorea

Pridajte Komentár / Uncategorized /

Téma straty menštruačného cyklu v dôsledku nízkej energetickej dostupnosti je téma, ktorá sa ma veľmi osobne dotýka, a s ktorou som aj ja dlho bojovala. Prvotne som nechcela môj príbeh zdieľať ako súčasť tohto edukačného okienka, no verím, že sa nájde niekto, komu pomôže zdielanie mojej cesty na pochopenie a uvedomenie si tej vlastnej. Najskôr […]

Stratený cyklus: Nízka energetická dostupnosť a hypotalamická amenorea Read More »

Closeup view of athlete's legs standing on outdoor track, perfect for sports-related themes.

Najčastejšie zranenia pri behu na dlhé trate – Ako im predísť a zostať v hre?

Pridajte Komentár / Uncategorized /

Beh na dlhé trate je skvelý spôsob, ako si zlepšiť kondíciu, spáliť kalórie a posilniť myseľ. No ak sa nevenujete správnej technike a regenerácii, skôr či neskôr sa môžete stretnúť so zraneniami, ktoré vás môžu odstaviť na týždne alebo dokonca mesiace.  1. Bolestivé predkolenie (Shin Splints) Ako spoznáte problém?Cítite pálčivú bolesť v prednej časti predkolenia,

Najčastejšie zranenia pri behu na dlhé trate – Ako im predísť a zostať v hre? Read More »

Strava vs. cvičenie: Čo má väčší vplyv na chudnutie a ako ich správne kombinovať?

Pridajte Komentár / Uncategorized /

Chudnutie je často diskutovanou témou, pričom mnohí sa pýtajú, či je dôležitejšia strava alebo cvičenie. Odpoveď nie je jednoznačná, pretože oba faktory zohrávajú kľúčovú úlohu v procese redukcie hmotnosti. Pozrime sa na to, ako strava a cvičenie ovplyvňujú chudnutie a ako ich efektívne skombinovať pre dosiahnutie najlepších výsledkov. Význam stravy pri chudnutí Strava je základným

Strava vs. cvičenie: Čo má väčší vplyv na chudnutie a ako ich správne kombinovať? Read More »

Čo u nás nájdete?

Pridajte Komentár / Uncategorized /

Zdravie a pohyb sú neoddeliteľnou súčasťou kvalitného života. Či už riešite bolesti pohybového aparátu, zotavujete sa po úraze, chcete zlepšiť svoju kondíciu alebo optimalizovať stravu, ste na správnom mieste. Naša webstránka sa špecializuje na fyzioterapiu, silovo-kondičný tréning, rehabilitáciu a nutričné poradenstvo – všetko pod jednou strechou pre vaše zdravie a výkon. Na tomto blogu sa

Čo u nás nájdete? Read More »

Ahojte,

Pridajte Komentár / edukácia, Uncategorized /

Rada by som Vás privítala na mieste, ktoré sa dúfam bude pomaly rozrastať a ponúkať hodnotný obsah. V dnešnom svete, až preplnenom kontentom a informáciami, je mnohokrát náročné selektovať to čo naozaj príjmeme a uveríme. Myslím si, že človek nikdy nebude vlastniť nič cennejšie ako je jeho vlastné zdravie a schopnosť robiť veci, ktoré ho

Ahojte, Read More »

sk_SKSlovak
en_GBEnglish sk_SKSlovak